NABÍDKA REKVALIFIKAČNÍCH KURZŮ V KRAJÍCH ČR

Nordic Walking - Terapie chůzí s holemi
[seminář je certifikován - účastníci obdrží Osvědčení o jeho absolvování]

Terapií chůzí se speciálními holemi, neboli Nordic Walkingem se v dnešní době zabývá řada renomovaných lázeňských a rehabilitačních zařízení. Je to jedna z nejrychleji se rozvíjejících pohybových léčebných aktivit 21. století.

Důvodů, proč je tomu tak, je samozřejmě více.
1) je výjimečná tím, že je prostá a jednoduchá na naučení
2) je dostupná každému a v každém věku
3) pomáhá i lidem, jimž jejichž zdravotní stav jiné pohybové aktivity nedovoluje
4) lze ji provozovat prakticky kdekoli, ve volné přírodě, ve městě i v tělocvičně
5) je finančně i organizačně nenáročná


Především nám ovšem pomáhá  účinně bojovat s civilizačními faktory, které negativně ovlivňují kvalitu našeho života, nejen fyzického, ale i psychického.

Chůze - nejpřirozenější lidský pohyb - je díky speciálním holím ještě přirozenější, protože aktivně zapojuje i další svalové skupiny našeho těla (cca 90% všech svalů) a tím usnadňuje vlastní lokomoci. Odlehčuje dolní končetiny, více podporuje činnost oběhových a dýchacích orgánů a současně zvyšuje pozitivním způsobem látkovou výměnu, celkový energetický výdaj a napomáhá vyplavování toxických látek z těla. Současně s tím však paradoxně i přes zvýšenou tepovou frekvenci a celkově vyšší zatížení organizmu subjektivně nevyvolává adekvátní pocity únavy, jež by se dostavily u jiné obdobně energeticky náročné sportovní činnosti, např. u běhu, plavání, veslování a atd. Naopak umožňuje i netrénovaným jedincům podávat dlouhodobě vysoký fyzický výkon. Hovoříme o tzv. "Zátěžovém paradoxu".

Díky chůzi s holemi se lidé zbavují typických civilizačních neduhů: bolesti zad, hlavy, kloubů, astma a řady dalších neduhů, způsobených naším současným životním stylem.

Seminář je dvoudenní.

Celková cena školení je 2.980,-Kč

Další informace na: www.rekvalifikace-kurzy.cz